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相信很多人都曾经听过,打麻将有助防止脑退化症(老人痴呆),如果你觉得这多少有点不良嗜好的话,现在有个好消息,学习摄影同样有助提高长者的脑力!
根据美国德州大学达拉斯分校一个研究项目,共有221个年龄介乎60至90岁的参加者,共分成六组,他们每星期须进行指定活动15小时,持续三个月,然后看看他们的脑部功能及认知能力是否有所增强。
结果显示,学习摄影,包括操作数码相机及修图软件的一组,他们在记忆力方面有所增强,有相同效果的则是学习绗缝兼电脑操作衣车的另一组。至于其他参与社交类型活动如玩游戏、讲故事,又或是轻松的参观博物馆、听音乐、看影片之类的,则没有效果。
总结下来,就是对于长者而言,进行具有挑战性的活动、学习不熟悉的技能,最能够有助加强脑部功能。而数码摄影,不正正适合这个年代的长者吗?至于学习用Photoshop / Lightroom 的话,大概对于任何新手来说都是头痛的事呢!
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